Consumir água diariamente é algo que traz inúmeros benefícios ao nosso organismo.
Mas você sabia que beber água com limão pode ser algo de grande ajuda à nossa saúde?A seguir, veja o que acontece com o seu corpo quando você consome água com limão. As mudanças são surpreendentes.
Dá só uma olhadinha:
Post traz informações sobre o que acontece com o seu corpo quando você bebe água com limão. Mudanças são surpreendentes.
1. Melhora a saúde digestiva: um sistema digestivo saudável indica uma boa saúde geral. Limões são ricos em fibra de pectina, que é essencial para uma boa saúde do cólon. Sendo assim, um copo de água morna com limão todas as manhãs ajuda e muito.
2. Água de limão reidrata: quando fazemos atividades físicas, perdemos muitos minerais pelo suor, e a água é capaz de reidratar, porém se acrescentar algumas fatias de limão isso irá acelerar o processo de reequilibrar os eletrólitos em seu corpo.
3. Protege a visão: os limões contém vitamina C e antioxidantes que, juntos, possuem um efeito protetor contra a catarata e a degeneração macular.
4. Melhora a pele: todos nós sabemos que beber água hidrata bastante, mas junto com o limão os benefícios são maiores, pois estes contêm poderosos antioxidantes, o que ajuda a diminuir manchas e rugas.
5. Ajuda o fígado: a água com limão pode ajudar bastante na função hepática. O ácido cítrico encontrado em limões também auxilia a dissipar bactérias nocivas.
6. Melhora a saúde: pessoas que consomem água com limão sofrem menos com resfriados. Isso ocorre devido à vitamina C, que auxilia contra infecções virais e fraquezas do sistema imunológico.
7. Livre de inflamação: a inflamação no corpo abre portas para muitas doenças graves e tem associação ao excesso de acidez no corpo. Beber água com limão diminui os níveis de acidez do seu corpo.
8. Ajuda a manter o pH: apesar de ser ácido, quando absorvida na corrente sanguínea, a água com limão tem um efeito alcalinizante sobre o tecido do corpo. É importante equilibrar os níveis de pH do nosso organismo, pois o ácido nos torna propensos a doenças, do colesterol alto ao diabetes.
9. Impulsiona seu metabolismo: a água com limão é uma ótima aliada para perder peso, pois ajuda a aumentar seu metabolismo.
10. Afaste-se do café com leite: ao substituir seu café da manhã por uma xícara de água com limão morna por duas semanas, você terá mais energia e se sentirá ainda mais saudável.
